胯下运球后快速投篮

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  • 时间:2018-12-29 14:39
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操练要领:

1.起首,用右手运球面对篮筐,找好你适合的投篮距离,胯下运球,运到左手后,再运到右手,一次胯下运球,一次身材前方运球。

  

2.球拿在你manbetx万博平台,万博外围代理,万博倾情赞助意甲右手,还没拍下地的一瞬间,把右脚迈向右侧一步,越大越好,但不要超过一步。趁势整个身材连球一起往右侧晃一下,然后快捷地运到左手,这时要留意,不要胯下运球,只管把身子弯一点,同时向左前方45度轻轻前进,这些动作必需十分谙练而且快捷。

  

3.若是敌手不反应曩昔,就脱手投篮。

  

4.manbetx万博平台,万博外围代理,万博倾情赞助意甲若是敌手跟了上来就胯下运球到右手,左脚向前迈大步,以便胯下运球,身材也往前倾,装作要突破的样子,再将球从胯下运到左手,把整个身材再拉回来离去。在这样的连续晃悠之后,敌手也许早已被你晃晕了。找最好的机遇脱手投篮。

  

5.以上的动作能够随机改变方向,重要的是动作要快、脚步要敏捷。